「フィットネス」 「フィットネス」は本来、身体の状態が良好（健康）なことを意味します。一方、スポーツの世界では、記録や勝負を競うのではなく、体力の維持や健康の増進を目指して行う無理のない程度の運動を指します。 現代人は交通の発達で歩く距離が短くなり、また仕事でもデスクワーク中心の人は多いのではないでしょうか。そこで、生活の中に運動を取り入れ、日常的に適度なトレーニングを行う人も増えています。仕事帰りに手軽に立ち寄れるフィットネスクラブも人気ですね。 また、慢性的な運動不足の状態は、生活習慣病の原因にもなります。フィットネスには、病気を未然に防いだり、病後のリハビリの効果もあるため、病院や福祉施設などでも取り入れられています。17
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